考

毎週末のたびに寝込んでいては、身体を休めるだけで他のことを何もできないまま休みが終わってしまい、気持ちのリフレッシュができていない。

暑すぎるのが全ての原因。理由は忘れたけど、汗をかきすぎると余計に疲れが出て動けなくなる体質だと、前に鍼灸院で言われた。それを言われて考えてみると、サウナや岩盤浴、ホットヨガに行った翌日は身体が重くて寝込むことが多かった。

私には暑すぎず寒すぎず適温の場所で、ゆるゆる体を動かすのが身体には合ってるらしい。

気温がもっと上がっていくと言われてる。私みたいな体質の人間は、これからどうすれば寝込まず過ごしていけるのか、割と真剣に考えてる。