ストレスだらけでしんどい時にアドバイスとして提示される「自分の内側にあるこだわりに目を向けて、蓋をするのではなく認めてあげて、そして開放しましょう」 みたいな言葉。必要以上にかかえすぎてるものに気がついて、心が軽くなるから効果ある時には良い…
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