2024.4.26 金曜日 バタバタの山を少し乗り越えて久しぶりに早く帰宅できた。 連休開始。 解放感でうれしいのに、なんとなく疲労感が勝っているのですぐに動けない。 かなり休養の必要ありな状態です。 うれしいお知らせあり。本当にありがとうございます✨楽…

今日は早めに寝るつもりで、帰宅してからの動き方をちょっと変えたけど、やっぱり日付が変わりました。 少しずつ早くしていこう。 陽が沈むと急激に冷えてくる。我慢しないで、もこもこ素材ウェアを解禁。昼間はまだまだカットソーとかシャツでいいけど、夜…

一瞬、別の部屋のエアコンを切り忘れてるのかと思うぐらい、ゴォーーーっと音が聞こえてきた。 ゲリラ豪雨。 やっぱり、私の偏頭痛は雨をお知らせしてくれていた。身体は正直だ。 あまりの強い雨音に寝られる雰囲気はないけど、しとやかな雨音を想像しながら…

不眠に効く漢方薬を飲み始めて3日目。よく効く。効き過ぎなのかな、飲むと強い眠気がくる。飲み忘れないように早めに飲んで、寝落ちした。 30代の時にしばらく飲んだ時は全く効かなかったのに、今効き過ぎるのは何故？？？効きすぎの時は飲む量を減らしてね…

ストレスだらけでしんどい時にアドバイスとして提示される「自分の内側にあるこだわりに目を向けて、蓋をするのではなく認めてあげて、そして開放しましょう」 みたいな言葉。必要以上にかかえすぎてるものに気がついて、心が軽くなるから効果ある時には良い…

頭痛とか熱なくても、暑い夜に冷んやりジェルシートを貼ったり、アイスノンを枕代わりにして寝ることもある。どうしてか熟睡に入った後、貼ったシートを自分ではがしてる時がある。意味ない…。 視覚で涼もう。ねつさまくん。可愛かった笑 毎年11月、少彦名神…

身体が睡眠以外受付不可閉店ガラガラといってる ハヤブサ消防団 Tverドラマランキング1位！ おめでとうございます https://twitter.com/hayabusa_ex2023/status/1679788619396182017?s=46&t=iV5LRiW7TsiJIvE8kOttvg テレビを見る時間が取りにくいからリアタ…

嗚呼もうクタクタ。 くるり新曲初OAとか、倫也さん関連のお知らせとハヤブサ予告新バージョンとかいっぱいあって、良い夜。 でも今日こそ今日中に寝る。限界。 今月の倫也さんのしりとり絵のをyogiboみたいな特大ビーズクッション化にして売ってほしい。抱き…

なんとなく最近思うのが、自分だけまわりと一時間の時差があるような感覚。思っていたより一時間進んでいたことに気がつく毎日。仕事は遅刻せず、作業の進捗も時間どおりにできてるのに、自分だけになると勝手に一時間120分になってるみたい。 それぐらい、…

セール、先行セール、会員特別セールのメールが増える季節になっていた。見始めると買わなくても、ずっと眺めてしまう。 もう日付が変わってしまった。 今すぐ目を閉じて寝るのです。 睡眠プレイリストに鉄道の音リストがあった。 https://open.spotify.com/…